Responsable U17 A

Maxime LE DIODIC


Responsable équipe A


Tél. : 06 89 10 70 86
E-mail : lediodic.m@hotmail.com

Dirigeant U17 A

Frédéric MARSAC



Dirigeant équipe A

Tél. : 06 38 51 33 19

E-mail :  marsacgfrg@orange.fr

Délégué U17

Pascal SUEUR



Délégué U17

Tél. : 06 31 19 16 19 - 02 97 08 01 67

E-mail : pascal.sueur23@orange.fr

Délégué U17

Jean-Marie FRAVALO


 
Délégué U17

Tél. :  06 84 19 86 27 - 02 97 51 07 84

E-mail :  jmfravalo@club-internet.fr

ENTRAINEMENTS

ENTRAINEMENT DE GARDIENS DE 17H45 A 18H45 LE MERCREDI A KERENTRE

MERCREDI DE 16H30 A 18H00 A KERENTRE

VENDREDI DE 19H00 A 20H30 AU SCAOUET
DATES FOOTING RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Lundi 17 juill Aisance respiratoire (20 minutes) -2x10 pompes
    -2x20 Abdos
     
Mercredi 19 juill Aisance respiratoire (25 minutes) -2x10 pompes
    -2x20 Abdos
     
Vendredi 21 juill Aisance respiratoire (30 minutes) -2x10 pompes
    -2x20 Abdos
     
Lundi 24 juill -Aisance respiratoire (20 minutes) -2x15 pompes
  -Allure poussée (10 minutes) -3x20 Abdos
    -Chaise 4x30sec
     
Mercredi 26 juill -Aisance respiratoire (15 minutes) -2x15 pompes
  -Allure poussée (15 minutes) -3x20 Abdos
    -Chaise 4x30sec
     
Vendredi 28 juill -Aisance respiratoire (15 minutes) -2x15 pompes
  -Allure poussée (15 minutes) -3x20 Abdos
  -15x15 ( 5 minutes) -Chaise 4x30sec

PROGRAMME AVANT SAISON U17 2017-2018

DateEntraînement/match Lieu
Mercredi 2 Août Entraînement Kérentré
Jeudi 3 Août Entraînement Kérentré
Vendredi 4 AoûtEntraînement Kérentré
Lundi 7 AoûtEntraînement Kérentré
Mardi 8 AoûtEntraînement Kérentré
Jeudi 10 Août Entraînement Kérentré
Vendredi 11 AoûtEntraînement Kérentré
Samedi 12 AoûtQuimperléA Déterminer
Lundi 14 Août Entraînement Kérentré
Mardi 15 Août Entraînement Kérentré
Mercredi 16 Août PlouayA Déterminer
Vendredi 18 Août Entraînement Kérentré
Samedi 19 AoûtLocmiquélicA Déterminer
Lundi 21 AoûtEntraînement Kérentré
Mardi 22 AoûtEntraînement Kérentré
Mercredi 23 AoûtTheix (A,B)A Déterminer
Vendredi 25 Août Entraînement Kérentré
Samedi 26 Août Saint-Co A Déterminer
Lundi 28 Août Entraînement Kérentré
Mardi 29 AoûtEntraînement Kérentré
Mercredi 30 Août Saint-Avé (A,B)A Déterminer
Jeudi 31 Août Entraînement Kérentré
Vendredi 1er SeptEntraînement Kérentré
Lundi 4 SeptEntraînement Kérentré
Mercredi 6 SeptEntraînement Kérentré
Vendredi 8 SeptEntraînement Kérentré
Samedi 9 SeptNoyal-Pontivy (A,B)A Déterminer
L'heure des entraînements est fixée à 10H, pensez également à apporter votre propre bouteille d'eau ainsi que de vous munir de vos baskets.
 
Merci de me prévenir des différentes absences pendant la préparation au 06.89.10.70.86.
 
Et pensez à faire le programme individuel avant la reprise !!!!

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